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在强大的工作压力下，白骨精们经常加班，应酬接二连三，起居生活不规律，睡眠不充足，双眼浮肿，身体处于亚健康状态，总觉得浑身肌肉僵硬，颈椎酸痛。
人们健康意识渐渐提高提高，谁也不愿意透支过多的健康来换取金钱，得到年龄大了，再用金钱来换健康，一种主动的、绿色的健康消费——足疗保健渐受白领喜爱。《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛,通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。足部是整个身体的缩小版，身体的各个器官都与足部的某个位置是一一对应的，这些部位叫做反射区。对足部反射区的按摩会缓解甚至能消除相关的疾病。
通过足部按摩可以取得这样的效果：放松身体和心理；提高免疫力并预防疾病的发生；有助于荷尔蒙的分泌；缓解肌肉僵硬，消除肌肉酸痛；坚固骨骼、保护关节。
足疗保健一定要去足疗馆吗？不是的，其实去过足疗馆一次，你就会发现其实按摩的手法其实很简单，关键难的是找准相应的足部反射区。所以，只要有相关书籍的指导，在家你就可以轻轻松松地做足疗了。
《在家做足疗：从脚开始的健康管理》一书将这样之中健康的理念传播给大家，使更多的人能正确对待就健康并获得健康的优品生活。在书中有详细的足部反射区图示；与白领易患疾病的保健手法演示，如头痛、便秘、生理痛、眼睛疲劳、经常犯困等，还有专为女性设计的美容按摩手法，如减赘肉、改善皮肤、祛除青春痘等。
创造优品生活，马上行动吧！
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