孕妈待产难伺候 专家支招

2014-03-13 16:00    来源: 网易


孕妈待产难伺候 专家支招

一、产前焦虑症的症状

对准爸爸来说,孕妈的点滴变化,都是逃不过他的法眼的。当孕妈出现以下症状的时候,准爸爸们就要留心了:

1、睡眠不好,导致心情越差。

睡眠不好,基本是每个孕妈都会遇到的麻烦。夜尿频繁,导致孕妈夜里睡不着、睡不深。这是因为怀孕时子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深就越容易醒,就越容易想上洗手间。如此折腾,孕妈自然难有好心情。

2、情感更脆弱,不愿意独处。

某些孕妈总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。这也是产前焦虑的一种,它使得孕妇感情寄托变得更加脆弱,对家人的依赖性更重。

3、特殊嗜好,特难照顾。

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。

二、产前焦虑症的危害

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。有关研究表明,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍,并可导致早产、流产等不良事件的发生;此外,焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。

1、产前焦虑症促进孕妇分泌肾上腺素,导致胎儿宫内呈现酸性环境,引起胎儿缺氧的发生。

2、产前焦虑症导致植物神经紊乱的发生,当孕妇分娩时,子宫伸缩无力,难产引发危险。

3、现有研究证实,产前焦虑症严重的孕妇,剖腹产率及引导助产比正常孕妇高1倍。

4 严重焦虑症孕妇在可能会有恶性妊娠呕吐,出现早产、流产、产程较长、胎儿窒息、产后抑郁等危险。

三、产前焦虑怎么办

产前焦虑关键词1:畏惧

孕妈咪缺乏对分娩的直接体验,从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历,因此心生畏惧。

专家支招:

1、纠正对分娩的不正确认识

畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识,对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力,分娩也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术能够采取剖腹产方式,顺利地将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全。因此,孕期应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝贝的自信心。

2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀

在妊娠最后阶段,孕妈咪常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任,给妻子一个坚实的臂膀,让她心里有所依托。

产前焦虑关键词2:畸形

虽然做过多次检查,但孕妈咪仍然害怕宝贝畸形,担心生出不健康的宝贝。

专家支招:

3、生育之前做好心理准备

生育本身就是存在风险的,在孕育宝贝之前,夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备,并愿意为此负责。

4、用一颗宽容的心来迎接宝贝

有很多畸形和先天性疾病都是可以治疗和纠正的,为此担心也解决不了任何问题。所以,用一颗宽容的心来迎接宝贝是你唯一正确的选择。

产前焦虑关键词3:疾病

患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈咪,由于自身健康存在问题,害怕殃及胎宝贝,因此会非常焦虑。另外,由于到孕晚期各种不适症状加重,也容易加重孕妈咪心里的焦虑。

专家支招:

5、积极进行治疗

有产前并发症的孕妈咪应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教医生和过来人,保持良好情绪。

6、准爸爸帮助缓解妻子的不适

腹壁紧绷等不适会使孕妈咪情绪烦躁,准爸爸可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝贝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

产前焦虑关键词4:性别

一般人对生男生女大多能正确看待,但在某些人的潜意识里仍有某种对胎宝贝性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。孕妈咪不知道胎宝贝是男是女,心中不免打鼓。

专家支招:

7、准爸爸在性别上不给妻子压力

准爸爸在孩子的性别上不要给妻子施加压力,要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,不断给予妻子精神上的鼓励和安慰。

产前焦虑关键词5:压力

担心妊娠、分娩会影响自己的容颜和体型美观。

专家支招:

8、所有压力都放下或暂时推给丈夫

无论是面对经济压力、工作压力还是其他,孕妈咪要明白对于自己来说最重要的事就是要平安顺利地分娩,不要让其他事情打扰自己。所有压力都放下或者暂时推给丈夫,自己要全力备战分娩。

产前焦虑关键词6:胡思乱想

临近预产期,孕妈咪由于行动不便,整天闭门在家里胡思乱想,注意力都集中到种种消极因素上,自己吓唬自己,结果加重焦虑情绪。

专家支招:

9、转移自己的注意力

与其自己整天胡思乱想,不如与其他妈咪们多交流一下,讨教一些经验,做一些有利健康的活动,这样不仅会使孕妈咪转移注意力,不知不觉中解除了紧张情绪,而且还会变得快乐起来。

 

 

相关阅读:

           孕妈妈吃水果须有度

           孕妈妈在外吃饭要注意什么

           孕妈妈做家务注意事项:忌独自一人在家大扫除

           孕妈妈年货置办攻略 孕妇护肤品成新宠

            孕妈妈的牙齿 必须保护好

  • 关注排行榜
  • 销售排行榜